Как похудеть в пост
Одной из традиций в религии выступает практика самоограничения (аскезы, аскетизма). Верующие люди на пути достижения своей духовной цели отказываются от пищи, развлечений и других удовольствий. Такое воздержание называется пост. Аскезы в христианстве и исламе считаются