Близкие, интимные и прочные отношения трудно найти многим людям в нашем обществе. Каковы некоторые из наиболее важных черт длительных романтических отношений и дружбы. Ниже приведены пять качеств успешных, прочных отношений. Эти качества являются физическими, эмоциональными и психологическими «столпами», которые часто делают отношения длительными.
Взаимное доверие
Взаимное доверие-это, пожалуй, самый важный столп долгосрочного успеха в отношениях. Без доверия отношениям часто не хватает надежности и защищенности, необходимых в перспективе. В романтических отношениях и дружбе рассмотрите следующие вопросы:
- В целом, ваш партнер надежен? Выполняет ли он или она важные обещания и соглашения? Можете ли вы рассчитывать на своего партнера как на «опору» в вашей жизни? А как насчет вас для твашего партнера?
Взаимное уважение и эффективное общение
Здоровые отношения невозможны без взаимного уважения. Одним из наиболее важных показателей уважения или неуважения в отношениях является то, как два человека общаются друг с другом.
Неуважительное общение часто выражается в повторяющихся негативных суждениях, критике или сарказме в отношении ценности личности. В исследованиях коммуникации это известно как «жесткое отношение к человеку, мягкое отношение к проблеме».
Эффективный коммуникатор знает, как отделить человека от проблемы (или поведения), быть мягким по отношению к человеку и твердым в этом вопросе. Неэффективный коммуникатор поступит наоборот – он или она буквально “перейдет на личности”, нападая на человека, сводя к минимуму или игнорируя проблему.
Привязанность и близость
Есть четыре способа, с помощью которых мы можем чувствовать себя тесно связанными с другим:
Физический – зрительный контакт, похлопывание по спине, объятия, поцелуи, открытый язык тела, совместное сидение и прогулка и т. д. Эмоциональный – способность эффективно выражать и подтверждать друг друга позитивно и утвердительно, а также говорить «Мне жаль», когда это необходимо и уместно. Интеллектуальный – способность участвовать в дискуссиях или начинаниях с партнером, которого вы находите интеллектуально стимулирующим. Общие действия – взаимодействия, которые создают позитивный банк памяти об общем опыте. Примеры включают игры, приготовление пищи, танцы, физические упражнения, создание произведений искусства, путешествия, поклонение и совместное решение проблем. В этом измерении важна не только деятельность, но и то, способны ли два человека общаться, взаимодействуя друг с другом.
Позитивные и длительные романтические отношения и дружба обычно имеют по крайней мере одно, а часто и несколько измерений привязанности и близости, через которые партнеры связываются друг с другом.
Взаимная помощь и поддержка
Истинное испытание отношений – это то, поддерживают ли два человека друг друга в трудные времена.
Необходимо учесть следующее:
- В трудных жизненных обстоятельствах будет ли ваш партнер поддерживать вас больше, чем обычно, или меньше? Помогает ли вам поддержка вашего партнера чувствовать себя сильнее и менее одиноким?
Незаменимость
Одним из наиболее важных и отличительных качеств, которое отличает близкие, потенциально длительные отношения от случайных отношений, является незаменимость ассоциации. В близких романтических отношениях или дружбе в жизни обоих партнеров была бы значительная пустота без общения и поддержки друг друга.
Простой вопрос, который может измерить незаменимость отношений, заключается в том, готовы ли два человека инвестировать время, энергию и усилия, чтобы сделать романтические отношения или дружбу приоритетом.
Источник: