Выбор, который делают люди, их действия, восприятие окружающего мира зависят от испытываемых чувств и переживаний. Психологи отмечают 27 различных категорий эмоций. Самое сильное влияние на поведение человека оказывают несколько из них.
Счастье
Приятное эмоциональное состояние характеризуется чувством удовлетворенности, радости и благополучия. Оно выражается через улыбку, расслабленное тело, оптимистичную манеру разговора. Счастье связано с множеством результатов от материальных целей (покупка дома, высокооплачиваемая работа) до увеличения продолжительности жизни, удовлетворенности браком. При его отсутствии возникают проблемы здоровья, стресс, одиночество, депрессия.
Страх
Очень сильная эмоция появляется при столкновении с опасностью. Мышцы напрягаются, учащаются дыхание, сердцебиение, глаза расширены. Разум становится более бдительным, он подготавливает тело к бегству от опасности или к борьбе. Иногда страх возникает как реакция на ожидаемую угрозу, например, социальную ситуацию. Некоторым людям нравятся такие ощущения, они провоцируют их экстремальными занятиями, видами спорта.
Отвращение
Эмоция возникла как реакция на продукты, которые могут быть вредными или смертельными. Она проявляется через сморщивание носа, рвоту или позвывы к ней. Отвращение провоцируют неприятный вкус, вид или запах. Реакцию вызывают плохая гигиена, инфекция, кровь, гниение и смерть. Это может быть способом организма избегать вещей, несущих заразные заболевания. Люди испытывают моральное отвращение, когда наблюдают за поведением других, которое считают неприятным или порочным.
Грусть
Эту эмоцию отличают чувство разочарования, горя, безнадежности и подавленного настроения. Иногда печаль продолжается длительное время, переходит в депрессию. Она может быть выражена плачем, молчанием, избеганием других людей, негативными мыслями. Такое поведение только усугубляет ситуацию.
Злость
Сильная эмоция характеризуется чувством враждебности, волнения, разочарования по отношению к другим. Гнев проявляется через хмурое выражение лица, хриплый голос, крик, покраснение и потливость. Его иногда отличает агрессивное поведение – удары, бросание предметов, пинки. Неконтролируемая злость может быстро превратиться в жестокое обращение или насилие. Она затрудняет принятие решений, влияет на здоровье.
Удивление
Кратковременная эмоция бывает положительной, отрицательной или нейтральной. Она возникает после неожиданного действия, характеризуется поднятием бровей, расширением глаз и открытием рта. При неприятном сюрпризе возможны прыжок назад, крик, одышка.
Источник: