Адреналин – гормон, который в основном вырабатывается в надпочечниках; однако небольшая его часть также вырабатывается в нейронах, образующих центральную нервную систему. Адреналин выделяется в крови в течение нескольких минут после возникновения стрессовой ситуации, вызывающей реакцию на бегство или борьбу. Это то, что называется приливом адреналина.
Что такое прилив адреналина
Когда человек сталкивается со стрессовой ситуацией, в которой он испытывает учащенное сердцебиение, потные ладони, и все кажется вышедшим из-под контроля, это определяется как классический случай реакции на бегство или борьбу. Это естественный способ организма бороться с любой воспринимаемой угрозой. Это изменение вызвано гормоном адреналином. Он играет важную роль в управлении стрессом. Однако слишком большое количество адреналина может быть контрпродуктивным и отрицательно сказаться на здоровье.
Прилив адреналина вызывает ряд реакций организма, включая расширение воздушного канала для доставки большего количества кислорода к различным мышцам тела, чтобы придать ему силы для выхода из ситуации. Во время выброса адреналина также снижается восприятие боли, поэтому человек с ощущением опасности, как правило, продолжает бежать, даже получив травму.
Адреналин также повышает работоспособность и увеличивает общую силу человека, чтобы справиться со стрессом. Как только стресс или воспринимаемая опасность спадают, организму требуется около часа, чтобы прийти в норму после прилива адреналина. В этой статье дается краткий обзор причин, по которым вы испытываете прилив адреналина, и каковы его триггеры.
Причины
Это естественный способ, которым организм реагирует на воспринимаемый стресс. Когда человек испытывает сильный стресс, надпочечники выделяют в кровь гормон адреналин. Это приводит к ряду изменений в организме, таких как повышенная умственная активность, снижение восприятия боли и увеличение силы в течение некоторого времени. Не всегда адреналин выделяется в кровь во время стресса.
Иногда этот гормон высвобождается без какой-либо воспринимаемой опасности или стрессовой ситуации. Даже тогда этот гормон оказывает такое же воздействие на организм. Скорость, с которой гормон высвобождается и вступает в действие, — это то, что дает адреналину его название. Прилив адреналина также вызывает некоторые другие изменения в организме, такие как увеличение частоты сердечных сокращений, что заставляет человека чувствовать, как будто сердце учащенно бьется.
Внезапный прилив энергии также довольно распространен во время прилива адреналина, который иногда вызывает дрожь в конечностях. Дыхание становится поверхностным в результате расслабления дыхательных путей для поступления большего количества кислорода. Зрачки также расширяются, чтобы в глаза попадало больше света.
Есть также некоторые побочные эффекты, которые могут возникнуть в результате выброса адреналина. Поскольку происходит небольшое изменение в подаче кислорода, человек может чувствовать головокружение, а ладони могут потеть. Некоторые виды деятельности, которые вызывают прилив адреналина, включают ситуации непосредственно перед экзаменом или финальным матчем турнира.
Некоторые люди просто чувствуют себя хорошо, когда у них прилив адреналина, который заставляет их заниматься деятельностью, вызывающей выброс этого гормона. Бывают моменты, когда человек чувствует прилив адреналина ночью. Обычно это происходит, когда человек слишком отвлекается в утренние часы, чтобы много думать о каком-либо стрессе.
Таким образом, ночью, когда вы пытаетесь уснуть, стрессовые мысли начинают штурмовать мозг. Если ситуации представляют собой экстремальный стресс, то это может спровоцировать выброс адреналина. Бывают также случаи, когда человеку снятся стрессовые ситуации, которые вызывают прилив адреналина.
Источник: