Когда человек увлечен работой или игрой, ему очень сложно оторваться от гаджетов. Те, кто много времени проводит за компьютером, нередко устраивают обед или перекус, не отходя от места. Врачи объясняют, почему это наносит вред здоровью.
Гастроэнтерологи считают, что прием пищи должен быть осознанным. В это время недопустимо отвлекаться, важно чувствовать вкус и запах еды, тщательно жевать. Для нормального пищеварения желательно есть в одно и тоже время.
Человек, который употребляет пищу перед компьютером, может быстро набрать лишний вес. Он не замечает, сколько и чего съедает. Мозг, который занят другими процессами, не подает сигнала о насыщении.
Нередко человек, вместо полноценного обеда, употребляет вредные продукты – орехи, чипсы, бутерброды или выпечку. В результате неправильного питания развиваются нарушение обмена веществ, гастрит, язва, другие заболевания ЖКТ.
Особую тревогу врачей вызывают дети. Мамы, чтобы их накормить, включают гаджеты с мультфильмами. Это приводит к нарушению пищевого поведения у малышей, развитию заболеваний органов ЖКТ.
Источник: