Ванна с морской солью – один из лучших способов снять стресс, вылечить раздраженную кожу и облегчить боль в мышцах. Кроме того, отмокание в ванне после напряженного дня – хороший способ побаловать себя. Добавление морской соли в воду для ванны повысит ее пользу для вашей кожи, суставов и мышц. Есть и другие преимущества ванны с морской солью.
Помогает при ревматических заболеваниях
Ванны с морской солью эффективны при лечении многих ревматических заболеваний, в том числе:
- остеоартрит коленного сустава; анкилозирующий спондилит; ревматоидный артрит; псориатический артрит.
Полезна для кожи
Кожа – самый большой орган тела. Известно, что принятие ванны с морской солью имеет много преимуществ для кожи.
На самом деле, многие медицинские эксперты рекомендуют принимать ванны с морской солью пациентам, страдающим экземой, псориазом или другими заболеваниями сухой кожи. Ванны с морской солью могут помочь в облегчении симптомов этих кожных заболеваний.
Ванны с морской солью также помогают удалить чешуйки, связанные с псориазом, а также уменьшить зуд, обычно вызываемый сухостью кожи, такой как псориаз и экзема.
Ванны с морской солью также могут помочь людям с атопическим дерматитом и акне, при болях в мышцах и кровообращении
Другие преимущества принятия ванны с морской солью
- облегчение мышечных спазмов; улучшение кровообращения в организме; уменьшение скованности в суставах; снятие переутомления с ног и ступней.
Как принять ванну с морской солью
Если вы планируете принять ванну с морской солью для релаксации, то рекомендуется выполнить следующие действия:
Начните с добавления 1/4 стакана морской соли в ванну стандартного размера. Вы можете наполнить уровень воды в соответствии с вашим комфортом. Температура воды должна быть по крайней мере на два градуса теплее, чем температура вашего тела, чтобы вы могли ощутить целебные свойства морской соли. Полежите в ванне не менее 15-20 минут. После окончания ванны вытрите кожу насухо и нанесите увлажняющий крем на кожу.
Есть ли побочные эффекты от ванны с морской солью
Морская соль считается в целом безопасной для большинства людей. Ванна с морской солью в теплой воде не имеет никаких побочных эффектов, но необходимо принять определенные меры предосторожности и помнить о некоторых вещах, прежде чем вы начнете принимать ванну:
- Если вы знаете, что у вас аллергическая реакция, такая как крапивница или сыпь, или вы страдаете от кожной инфекции, вам следует избегать использования морской соли в ванне. Кроме того, избегайте принятия ванны с морской солью, если у вас где-либо на теле есть открытая рана. Если у вас есть кожные заболевания, такие как акне, псориаз или атопический дерматит, вам следует сначала проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать ванну с морской солью.
Источник: