По словам доктора Иры Ярцевой, кофе ускоряет выведение воды из организма, что угрожает обезвоживанием в горячую погоду. Потому необходимо до либо опосля приема напитка испить стакан воды, а также смотреть за своим самочувствием в течение денька. Тем, кто занимается активным физическим трудом, количество кофе в горячую погоду следует ограничить.

Ира Ярцева: «Во время физических нагрузок с потоотделением пропадает еще больше воды, в жару — еще более. Потому кофе необходимо пить в умеренном количестве, и еще более воды. Если у человека есть сопутствующие мочекаменные заболевания, поражение почек, связанное с нарушением фильтрации, таковым людям не рекомендуется больше одной чашечки кофе в денек».

При всем этом различия меж прохладным и жарким кофе нет, выделила доктор, так как работающим веществом напитка является кофеин. Также Ярцева посоветовала пить не больше 3-х чашек напитка в денек, так как конкретно это количество человек может восполнить жидкостью без вреда для здоровья.

По материалам: Радио Sputnik.

Ещё новости

Добавить комментарий