Здоровье — один из основных ценностей в жизни хоть какого обычного человека. При всем этом здоровье интимных органов имеет не наименьшее значение, чем не плохое состояние хоть какого другого. Ах так стоит смотреть за вагиной, чтоб не было заморочек, а было лишь наслаждение.
1. Презерватив с новеньким партнером
Конкретно презерватив был и остается единственным средством защиты от болезней, передающихся половым методом. Он также помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс снутри вагины, предотвращая понижение численности добротных микробов.
2. Не пропускай визиты к гинекологу
Протоколы здоровья в почти всех странах подразумевают визиты каждые три года, если у тебя нет противных симптомов и ты не беременна. Но почти все спецы убеждены, что от каждогоднего визита будет лишь лучше, в особенности если есть наследственность либо история заболевания.
3. Применяй смазку
Единственный ее недочет — можно испачкать кровать. Но от вагинальной сухости заморочек еще более. А ведь она быть может вызвана целым рядом обстоятельств, от беременности до приема антидепрессантов, и не надо игнорировать эту делему. Не считая того, лубрикант в состоянии сделать секс еще лучше!
4. Носи хлопковое белье
Ты не думала, почему у трусиков из хоть какого материала есть полоса хлопка в центре? Верно: он пропускает воздух и впитывает выделения, позволяя вагине оставаться здоровой.
5. Не намыливай
Это всераспространенная ошибка. Вагина непревзойденно самоочищается благодаря неплохим микробам. А мыло и тем наиболее гели для душа увеличивают риск инфицирования и воспаления.
6. Берегись велика
А поточнее, противных чувств меж ног во время езды на нем либо на тренажере. Идеальнее всего приобрести особые шорты с уплотнениями, чтоб твои интимные места не мучались.
7. Не злоупотребляй антибиотиками
Это вредит интимному здоровью. Лекарства убивают не только лишь нехорошие, да и отличные бактерии, конкретно потому при их приеме назначают также и препараты для восстановления флоры.
8. Впереди вспять
Это правило касается и подмывания, и секса. Недозволено передвигаться из ануса в вагину без смены презерватива! Бактериальная флора в этих местах очень различная.
9. Делай упражнения Кегеля
Они крепят мускулы, предупреждают опущение внутренних органов, делают лучше функцию мочевого пузыря. И даже помогают сделать лучше оргазм! Довольно созодать три серии по 10 упражнений в денек, напрягая мускулы по 5 секунд. Это совершенно недолго!