Завтра у тебя в планах принципиальная встреча – собеседование на работу, свидание с возлюбленным либо давно ожидаемая фотосессия, а ты не влезаешь в свое наилучшее платьице? Не стоит отчаиваться и впадать в панику. Специально для случаев, когда на диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком) времени уже нет, а постройнеть необходимо немедля, мы подобрали 5 самых действующих методов похудения всего за одну ночь (то есть темное время суток).
Мы проверили на для себя: любой из обрисованных методов вправду работает. Итак, поехали!
Сахарно-кефирный коктейль
Да, ты не ослышалась, главными ингредиентами этого чудо-напитка являются стакан сахара и пол литра кефира. Выпивая таковой коктейль на ночь (то есть темное время суток), ты насыщаешь свое тело сложными углеводами, на усвоение которых твой организм обязан расходовать больше калорий, чем из их получает. Необъяснимо, но факт – на утро ты обнаружишь утрату в весе до 2 кг.
Рисовый денек
Не тайна, что излишек воды в организме приводит к отекам и набору излишнего веса. Одна из самых всераспространенных обстоятельств этого — чрезмерное потребление соли. Вывести лишнюю воду и вкупе с тем освободить организм от шлаков поможет неочищенный рис – темный либо бурый. Попробуй в течение денька употреблять в еду лишь таковой рис и на последующее утро весы порадуют тебя весом на 1-2 кг меньше прежнего. Но помни, что во время готовки мы воздерживаемся от прибавления соли в блюдо, по другому весь процесс растеряет собственный смысл и никакого эффекта от таковой монодиеты не будет.
Салат из вареной свеклы
Звучит не очень смачно, зато работает! Свекла богата клетчаткой, и при содействии с водой она разбухает в кишечном тракте. Во-1-х, это обеспечит для тебя длительное чувство сытости, во-2-х, богатая клетчаткой свекла “притянет” все излишние шлаки и выведет их естественным методом, в-3-х, на переваривание свеклы организму необходимо затратить больше калорий, чем содержится в самом овоще. Как видишь, от потребления свеклы одни плюсы, потому не теряй времени и быстрее готовь магический салат: свари огромную свеклу, протри ее на маленькой терке и добавь каплю оливкового масла. Все кропотливо размешай. Салат необходимо съесть перед сном, запив стаканом теплой воды. С утра ты будешь приятно удивлена, ведь твой вес снизится ровно на 1 кг.
Ванна с солью
Отказавшись от ужина, ты сократишь суточное потребление калорий, что безизбежно приведет к потере в весе. А подкрепить итог поможет теплая вечерняя ванна с солью либо содой. Всего 10-20 минут пребывания в таковой ванне, а потом час под одеялом создадут эффект парника. Таковой нехитрый метод дозволит для тебя сбросить 2 кг за одну функцию, а может, и больше – зависимо от твоего изначального веса. Разве не приятная кандидатура вечерним перекусам?
Обертывания для похудения
Естественно, мы не могли запамятовать про ночные обертывания, которые разрешают сбросить во время сна до 3 кг. Медовое, уксусное, обертывание с маслами – выбирай на собственный вкус. Метод действий всюду схож: берешь один из перечисленных выше ингредиентов, втираешь в кожу массажными движениями, потом обматываешься пищевой пленкой и залезаешь под одеяло. Благодаря обертываниям улучшается кровообращение (циркуляция крови по организму), начинают усиленно работать потовые и сальные железы, что приводит к выведению накопившихся шлаков и токсинов. И, естественно же, ты худеешь! С утра остается только смыть остатки нанесенного средства с кожи и услаждаться результатом.