Сладкому — бой! Чем заменить мороженое и газировку, чтобы не заметить разницы — odnoklassniki-jl.ru

Когда учишься питаться правильно, бывают сложности с заменой любимых вредных продуктов на полезные. В нашей подборке — варианты, которые тебе точно понравятся!

Мороженое

Вместо него подойдут, например, замороженные ягоды. Но самый похожий на пломбир вариант — взбить в блендере замороженный банан, ореховое масло и пару ягод для вкуса.

Газировка

Возьми газированную воду и добавь в нее любимые фрукты и ягоды, а также кусочек льда.

Чипсы

Поджаренный нут, чипсы из водорослей нори или обычные кусочки картофеля, пожаренные без масла, а также любые овощи неплохо заменят чипсы.

Шоколадная паста

Пять ложек сахара вместо двух и искусственный ароматизатор —  и зачем тебе все это? Возьми перемолотые орехи, какао-порошок, кокосовое масло, щепотку ванильного сахара и любимый сахарозаменитель — и получится еще лучше!

Сметана и майонез

Их заменят йогурт без добавок или кефир.

Сахар в кофе и каше

Отличная альтернатива — корица. Она прекрасно подойдет и для овсянки, и для кофе. А сливки в кофе можно заменить обезжиренным молоком.

Картофель фри

Лучше съесть поджаренные на гриле полоски овощей. Если макать во вкусный соус, разница вообще незаметна.

Ещё новости

Добавить комментарий