Расставание – это всегда стрессовая ситуация. Разрывы причиняют боль, но ее можно уменьшить, если прислушаться к разуму, а не поддаваться эмоциям. Существуют способы выйти из неудачных отношений, сохранить при этом уважение и достоинство.
Выясните причины
Сделайте так, чтобы ваши доводы были услышаны. Говорите спокойно, избегайте агрессии, враждебности. Лучше сохранить добрые отношения и приятные воспоминания без чувства вины.
Не исчезайте
Нельзя прерывать связь, если не поговорили с партнером. Нужно быть открытым и честным. Исчезновение без объяснений – результат страха и эгоизма. Такой поступок только усложняет жизнь.
Говорите правду
Ложь всегда выходит на поверхность. Быть обманутым тяжело. Если вести честный диалог с партнером, не исключено, что это поможет сберечь отношения.
Сохраняйте спокойствие
Когда человек в порыве чувств теряет контроль над своими эмоциями, это нарушает весь смысл разговора. Злость гнев – плохие помощники. Будьте спокойны, избегайте негатива, о котором придется сожалеть.
Решайте проблемы вдвоем
Привлечение третьих лиц, не владеющих ситуацией, может оказать плохую помощь. Два человека, которые разделяли близость, были вместе в радости и беде, создали общие воспоминания, должны решить свои проблемы без посторонних.
Не затягивайте период разрыва
Желание избежать стресса, оттянуть боль – плохое решение. Затягивание отношений негативно влияет на обоих партнеров. Если надумали расстаться, необходимо это сделать без проволочек.
Не разглашайте информацию
Чтобы уменьшить боль разрыва, можно поделиться своими переживаниями с близкими друзьями. Не стоит выносить это в соцсети, на всеобщее обозрение. Постарайтесь сохранить эмоции в себе.
Не вспоминайте прошлое
Во время расставания не стоит возвращаться к былым проблемам, которые уже не имеют значения. Это приведет к болезненному разрыву, созданию враждебности.
Источник: