Пользующиеся популярностью детокс-диеты, голодание, прием сорбентов и остальных фармацевтических препаратов, процедуры вроде клизм наносят неисправимый ущерб организму. Так, слабительное плохо действует на микрофлору в кишечном тракте, клизмы усугубляют перистальтику и организм не может нормально переваривать пищу, сорбенты «очищают» не только лишь от шлаков, да и вымывают полезные вещества, минералы, витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы).
Опасность долгих либо нередких чисток от токсинов:
Недостаток калия, магния, кальция, витаминов группы А, Е.
Обезвоживание организма.
Дисбактериоз и нарушение всасывания стенами кишечниками питательных веществ.
Расстройства нервной системы.
Резвый набор веса опосля настолько же «резвого» похудения.
Единственно правильным методом избавления от шлаков в кишечном тракте, печени и остальных органах докторы считают правильное здоровое питание. Это значит ограничения в рационе по калориям, сбалансированность меню по белкам, углеводам и жирам, включение в меню овощей и фруктов, клетчатки. Для очищения полезны цельнозерновые каши и крупы, постное мясо и птица, морская рыба.
Источник: