Лучшее время дня для потребления углеводов
Пища, содержащая основной источник энергии для человека, может навредить или помочь. Все зависит от количества, качества и времени потребления углеводов. Они попадают в организм с продуктами, превращаются в глюкозу, а она – в энергию. В какое время дня лучше есть