5 цветов для сладкого сна — odnoklassniki-jl.ru

Отказываемся от подсчета овец в пользу растений

Трудности со сном преследуют нас практически повсевременно. Отсутствие свежайшего воздуха, погодные условия, плохое белье для постели и остальные причины влияют на отдых. Закидывать себя лекарствами просто, но вредоносно. 

Здоровый сон – целое искусство и наша редакция уже начала его учить. А пока мы в процессе, делимся с вами полезными находками, от которых буквально ужаснее не будет.

1. Сансевиерия 

Либо в народе “щучий хвост” – одно из самых массивных растений по производству кислорода, потому во время вашего сна она работает как естественный ионизатор. Вкупе с тем, она вбирает в себя вредные для здоровья человека вещества. 

Растение нетребовательно в уходе, может жить в комнате с хоть каким освещением, поливать его нужно раз в две недельки. Сансевиерия непревзойденно вписывается в разные интерьеры и прекрасно смотрится в кашпо из светлого сплава либо пластика.

2. Лаванда 

Узнаваемый факт – лаванда – природное успокоительное. Экстракт этих привлекательных пурпуровых растений добавляют в косметику для деток и взрослых, а сушеные букеты употребляют как освежитель для белья и помещений. Жива лаванда наиболее эффективна в качестве релаксанта, потому маленькой кустик стоит высадить на окне в спальне. 

Лаванда – теплолюбивое растение, потому оградите его от сквозняков и холода. Поливайте раз в день днем и вечерком отстоянной водой комнатной температуры. 

3. Спатифиллум

Это распространенное растение очищает воздух от формальдегида и аллергентов, насыщает его незапятнанным кислородом, а это впрямую сказывается на качестве сна. 

Спатифиллум может находится в достаточно черных помещениях, но любит воду, так что, пытайтесь смотреть, чтоб грунт постоянно был мокроватым. 

4. Гардения

Легкий и ласковый запах прекрасного белоснежного цветка имеет успокаивающий, снотворный эффект. Цветок очаровательный, но с ним стоит повозиться.

Гардения нуждается в естественном свете, но не под прямыми лучами, по другому нежное создание может сгореть. 

5. Розовый жасмин 

Очередной цветок с расслабляющим запахом. Ласковый букет из розового жасмина непревзойденно впишется в интерьер спальни и поможет вернуть силы во сне. Уход за цветком обычный: солнечный свет, вода и достаточное пространство для роста.

В нашей жизни довольно стресса и без заморочек со сном. Если слышите 1-ые звоночки – беспокоитесь, чувствуете себя разбитым, просыпаетесь ночами – не бегите сходу за успокоительными, начните с цветочного магазина. Совместите приятное с полезным – и глаз порадуете и отдыхать будете лучше.