Спасатели напомнили, что термический удар развивается быстро, потому, выходя на улицу, рекомендуется надеть головной убор и легкую одежку. Лучше соблюдать верный питьевой режим: неограниченное, хаотичное питье не только лишь не снимает жажду, да и перегружает сердечко.
В ведомстве также рекомендуют почаще находиться в тени, избегать томных физических нагрузок и воздержаться от алкоголя. А тем, кто загорает, не рекомендуют принимать солнечные ванны на голодный желудок либо сходу опосля пищи. В МЧС выделили, что термический удар может привести к стойкому повреждению мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека) и даже погибели.
Спасатели также рекомендуют необыкновенную осторожность проявлять людям с сердечно-сосудистыми болезнями, страдающим ожирением либо тиреотоксикозом, а также детям и старым.
1-ые признаки термического удара — мощная боль в голове, слабость и головокружение (Головокружение — ощущение неуверенности в определении своего положения в пространстве). Кожа багровеет и становится жаркой, но потоотделение отсутствует, может начаться тошнота (тягостное ощущение в подложечной области и глотке) и рвота (рефлекторное извержение содержимого желудка). При всем этом учащается сердцебиение и дыхание, температура тела может подняться до небезопасных отметок — до 42 градусов.
Чтоб посодействовать человеку, получившему термический удар, необходимо как можно быстрее увести пострадавшего в холодное пространство, нужно смотреть, чтоб голова находилась на этом же уровне с телом. Человека с термическим ударом рекомендуется освободить от излишней либо обтягивающей одежки. А на голову и тело положить влажные полотенца, при всем этом они не должны греться.
Как пережить летний зной: 12 советов от НТВ
26 июня 2016 года из-за жары в Москве был объявлен «оранжевый» (предпоследний) уровень угрозы. В этот денек столбики термометров достигнули отметки в плюс 33 градуса. НТВ ведает, как пережить жару, если в квартире нет кондюка, почему в это время необходимо верно питаться и как отлично охладить организм.
ПОДРОБНО