Спорт на свежайшем воздухе и остальные активности — хорошее занятие для лета. Но на данный момент есть опасность заразиться коронавирусом. Что все-таки созодать? Спецы разделили уличные занятия на три группы по степени риска и напоминают о необходимости сохранять дистанцию не меньше 1,5 метра.
Ходьба и бег – маленький риск
Массовые соревнования по бегу отменили, но заниматься им в одиночку либо с членами семьи весьма даже можно! А вот знакомиться с новенькими бегунами и тем наиболее разговаривать во время пробежки не рекомендуется: от новейших людей пока лучше держаться подальше в прямом смысле. Также не стоит бегать на фаворитных трассах в парке либо закрытом стадионе.
Хайкинг — маленький риск
Откажись от одиночного подъема по потенциально небезопасной трассе, выбирай не весьма “населенные” маршруты, держи дистанцию и не делись с иными людьми водой и аптечкой, а лучше совершенно не вступай с ними в контакт.
Велик — маленький риск
На велике можно кататься фактически без ограничений, избегая многолюдных стоянок и собраний. Если берешь велик напрокат, не забудь обработать его санитайзером.
Групповые занятия на улице — маленький/средний риск
Во время занятий йогой либо теннисом можно соблюдать дистанцию, так что риск существует, но не весьма высочайший. Спецы советуют держаться в 2,5-3 метрах от остальных участников, заниматься в перчатках и по способности не снимать маску.
Плавание — маленький/средний риск
Безупречный вариант — свой бассейн на даче, там риск инфецирования стремится к нулю.
Публичные бассейны, непременно, наиболее небезопасны, но при соблюдении дистанции всё будет отлично. На курортах риск увеличивается, в особенности если вокруг много людей, но в воде для тебя ничего не угрожает. Непременно вымой тапочки и купальник опосля плавания!
Шашлыки — средний риск
Все зависит от места и количества народа, как и в случае с пляжем. Носи маску, соблюдай дистанцию, держи наготове санитайзер. Лучше не воспользоваться публичными столами и лавками и не делиться пищей и утварью со всеми попорядку.
Контактный спорт — высочайший риск
Если спорт подразумевает близкий контакт, риск инфецирования увеличивается. Баскетбол, футбол, волейбол лучше отложить на позже, если ты не занимаешься им мастерски, другими словами не находишься повсевременно на сборах и соревнованиях.
И помни: шкафчики, лавки и остальные места в общем доступе лучше обработать санитайзером.