Мечтаешь о стройной фигуре и крепком здоровье – подумай о том, что ты ешь. Нет, мы не призываем тебя немедля отрешиться от сладкого либо острого. Но эти 5 товаров буквально не стоит есть никому и никогда.
Перед тем как встать на путь здорового вида жизни и правильного питания, проверь, нет ли в твоем рационе этих товаров.
Переработанные мясные продукты
Открывают наш «темный перечень» — переработанные мясные продукты. К ним относятся колбаса, сосиски, консервы, замороженные котлеты, твои возлюбленные наггетсы и остальные полуфабрикаты. Ты, наверняка, догадываешься, что в этих «вкусняшках» содержится просто неописуемое количество соли, консервантов и иной химии. Но самое ужасное в их составе – это вредные жиры, которые содействуют увеличению уровня холестерина (Нерастворим в воде, растворим в жирах и органических растворителях. ) в крови (внутренней средой организма человека и животных), также могут стать предпосылкой развития ожирения и заболеваний сердца.
Майонез
Майонез — самый вредный из всех покупных соусов. Почти все дамы считают его «эмблемой» вредной и питательной еды и стараются не держать в холодильнике. А вот мужчины… Кажется, представители мощного пола готовы добавлять майонез фактически в хоть какое блюдо, считая его всепригодной приправой на все случаи жизни. Другое дело — майонез, приготовленный без помощи других. Знаешь, что необходимо для домашнего майонеза? Растительное масло, соль, уксус и мало специй. А сейчас взгляни на состав покупного майонеза. Припоминает учебник по химии, не правда ли? И крайний «гвоздь в гроб» покупному майонезу: как быть может полезен продукт, который хранится годами?!
Маргарин
Лихие 90-е – время, когда маргарин был одним из самых фаворитных товаров, ведь за реальным сливочным маслом приходилось «поохотиться». Что такое маргарин и почему он вредоносен? В составе маргарина — искусственный жир, который создают на базе воды, эмульгаторов и растительных жиров, получаемых в главном из генномодифицированной сои. Кроме этих не самых нужных ингредиентов, в состав маргарина входят к тому же трансжиры, которые, как мы гласили выше, увеличивают уровень холестерина (Нерастворим в воде, растворим в жирах и органических растворителях. ) и стимулируют развитие заболеваний сердца. Ну и вкусовые свойства этого продукта тоже оставляют желать наилучшего. Оно для тебя нужно? Вот и мы думаем, что экономия того не стоит.
Мюсли
Сухие завтраки – хорошее решение: не надо суетиться с кашами, омлетами и иными сырниками. Куда проще насыпать для себя чашечку мюсли, запить их кофе и побежать по делам. Но с мюсли все не так просто. В их составе большущее количество сахара и растительных масел, щедро добавленных производителями для усиления вкуса. Диетический продукт? А вот и нет! В 100 граммах мюсли содержится приблизительно 400 калорий — не много ли для полезного завтрака?
Обезжиренные продукты
Популярность обезжиренных товаров вырастает с каждым деньком: любой почетаемый себя производитель сейчас имеет в собственном арсенале линейку 0%. Но не много кто понимает, что обезжиренные йогурты и творожки не такие уж диетические, какими кажутся. Во-1-х, удаляя жиры, производители подменяют их усилителями вкуса и иными хим добавками, которые возместят вкус. Во-2-х, чтоб повысить срок годности товаров, в их добавляют те же транс-жиры. Не уверили? Тогда давай проанализируем совместно. В молоке жир должен быть? Должен. В твороге должен быть? Должен. Означает, нулевой творог — это уже не творог, это некое хим соединение.