Что созодать, если на работе всегда охото спать
Недосып в ночное время – основная причина сонливости (Следует различать психофизиологическую гиперсомнию, наблюдающуюся у практически здоровых лиц при недостаточном ночном сне или в условиях стресса, и различные патологические варианты гиперсомнии) на работе у большинства людей. Настоящий отдых весьма важен для здоровья и восстановления сил. Ученые подчеркивают, что если человек недосыпает в будние деньки, в выходные […]